Вы попробуйте самые разные интенсивные тренировки от 5 до 20 минут!
Оплата - добровольный взнос!
22 - 29 апреля
ОНЛАЙН-МАРАФОН
КАЛЕЙДОСКОП ТРЕНИРОВОК
Попробуйте разные короткие интенсивные тренировки и подготовьтесь к лету правильно!
Оплата - добровольный взнос!
Привет, друзья!
Я Дарья Берг, тренер по здоровому образу жизни и фитнес-инструктор, основатель онлайн школы умного фитнеса Smart Body Way.
Более 11000 онлайн учеников занимаются по моей методике и имеют прекрасные результаты. А главное — делают для своего здоровья и фигуры простые шаги за минимальное время.
Приглашаю вас попробовать мою систему на онлайн-марафоне "Калейдоскоп тренировок"!
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ
Этот марафон запускает стопроцентное и правильное построение стройного и сильного тела.
А главное - дает попробовать мою эффективную систему умного фитнеса и коротких интенсивных тренировок.
Хочу попробовать на себе!
Этот марафон запускает стопроцентное и правильное построение стройного и сильного тела.
А главное - дает попробовать мою эффективную систему умного фитнеса и коротких интенсивных тренировок.
Хочу попробовать на себе!
МАРАФОН ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ
Хотите иметь стройное, сильное и выносливое тело
но у вас нет понятной программы занятий
Не можете заставить себя заниматься самостоятельно
и не знаете, какие тренировки вам точно помогут
Постоянно переедаете вредностей и сладостей
объедаетесь на ночь и мечтаете о волшебной таблетке
На диеты уже смотреть не можете
и расстраиваетесь от того, что никак не достигнете идеала
За марафон мы пройдем:
8 РАЗНООБРАЗНЫХ КОРОТКИХ ИНТЕНСИВНЫХ ТРЕНИРОВОК
Вы наконец попробуете на себе всю эффективность моей системы. Каждый день у нас будут совершенно разные, но очень короткие тренировки - от 10 до 20 минут. Тренироваться вы сможете в любом месте и в любое время - тренировки целиком записаны на видео и не требуют никакого оборудования. Доступны два уровня нагрузки - для новичков и продвинутых.
8 ЗАДАНИЙ НА УЛУЧШЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ И ПРИВЫЧЕК
Простые задания, которые вы делаете и получаете личные открытия и изменения. Это будет касаться и темы питания, и привычек, и фишечки для более стройных результатов.
МЕНЮ ПИТАНИЯ
По вашему желанию вы можете придерживаться здорового меню питания с рационом для ускорение метаболизм.
ПРЯМОЙ ЭФИР И ОТВЕТЫ
У нас будет 1 онлайн-эфир с ответами на все и любые ваши вопросы.
За марафон мы пройдем:
8 РАЗНООБРАЗНЫХ КОРОТКИХ ИНТЕНСИВНЫХ ТРЕНИРОВОК
Вы наконец попробуете на себе всю эффективность моей системы. Каждый день у нас будут совершенно разные, но очень короткие тренировки - от 10 до 20 минут. Тренироваться вы сможете в любом месте и в любое время - тренировки целиком записаны на видео и не требуют никакого оборудования. Доступны два уровня нагрузки - для новичков и продвинутых.
8 ЗАДАНИЙ НА УЛУЧШЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ И ПРИВЫЧЕК
Простые задания, которые вы делаете и получаете личные открытия и изменения. Это будет касаться и темы питания, и привычек, и фишечки для более стройных результатов.
МЕНЮ ПИТАНИЯ
По вашему желанию вы можете придерживаться здорового меню питания с рационом для ускорение метаболизм.
ПРЯМОЙ ЭФИР И ОТВЕТЫ
У нас будет 1 онлайн-эфир с ответами на все и любые ваши вопросы.
Самые эффективные короткие интенсивные интервальные тренировки.
Они сжигают в 9 раз больше лишнего жира нежели стандартные занятия в спортзале. А также быстро укрепляют мышцы и создают красивый рельеф.
Тренировки вы будете выполнять дома по видео вместе с тренером, они не требуют большого пространства и какого-либо оборудования.
Каждая тренировка содержит различные упражнения на проработку максимального количества мышц, так что вы начинаете чувствовать даже то, о чем раньше не подозревали.
КАКОЕ ПИТАНИЕ НА МАРАФОНЕ
Здоровое питание в марафоне построено исключительно на естественных механизмах работы нашего организма.
Меню включает в себя: натуральные продукты; режимность; запрет на тяжелую пищу в вечернее время; водный баланс; сбалансированное питание до и после тренировок.
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
БЫТЬ У МЕНЯ В ДРУЗЬЯХ - НА СТРАНИЦЕ ДАРЬИ БЕРГ И ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ ПРОФИЛЬ: